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保举2款小孩子养分小食谱
发布时间：2018-01-25 16:25:59 来源：爱之晶-试管婴儿-包成功-包性别
小孩子的炊事应连系其各春秋阶段小孩子消化、品味的特色以及在活动中机体所耗损养分素的请求，包管养分的科学摄进。
小鸡啄米
助孕价格质料鸡胸脯克
辅料：青椒克、鸡蛋个、葱克
配料：糖、盐、酱油、味精、黄酒少许
建造进程：
将鸡胸脯洗净切成丁，用蛋清、少许黄酒、味精拌匀上糊 ～分钟。
将油放进锅内，烧至成暖时，放进鸡丁煸炒，再捞出。
将青椒洗净切成丁，在滚水里煮分钟后捞出。
锅内放少许油，暖后用葱段炝锅，烹进酱油，插手水、葱段、白糖。开后放进过油的鸡丁、青椒，转微火煨约分钟，插手味精，转大火用水淀粉勾芡，淋进香油即可装盘。
特色：光彩红亮，味鲜微酸。
养分代价：含优质高卵白、低脂肪，富含维生素、、等，含对人体生长发育必须的磷脂类，助孕价格轻易消化和接收，对养分不良等有疗效。
出水芙蓉
质料：豆腐克
辅料：鸭血克、水发黑木耳克、胡萝卜克、葱花克
配料：麻油、盐、味精、生粉
建造方式：
将豆腐、鸭血切成丝，别离放进滚水，焯水待用。
水发黑木耳切丝待用。
胡萝卜切丝待用。
把水烧开后别离放进豆腐、鸭血丝，浮起时，再放进黑木耳丝和胡萝卜丝。
起锅时用生粉勾芡，插手少量盐、味精，末了淋上麻油，撒上葱花即成。
特色：口角相配，爽口滑嫩，操纵便利。
养分助孕价格代价：鸭血、黑木耳含铁质较高，豆腐富含植物卵白，胡萝卜含有胡萝卜素，组合在一起能使其养分到达互补，能进步小孩子的血色素。
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